Muchas veces, nos cuestionamos porque practicamos meditación ó porque el profesor nos hace quedar en una postura estatica (complicada) y encima nos pide que relajemos hombros, cadera, rodillas, etc.
Hay muchas razones para poder realizar ese tipo de ejercicios: por trabajo muscular, articular, energetico.... pero realmente el más importante y sin el cual los demas trabajos no se hacen 1000ien, es la QUIETUD.
Quedarnos quietos y relajados, es tal ves lo mas dificil en este tipo de tarea, conquistar la quietud implica enfrentar a nuestra mente y sus miles de mensajes.
A quien no le sucede cuando practica la quietud que la mente enseguida se pone a pensar de los problemas diarios, tenemos que manejar eso ó enseguida el cuerpo pide el impulso de moverse.
Como dice un maestro mio: la quietud se asocia muchas veces a la muerte, como algo no productivo, dado que en nuestro sistema el producir es la meta y se asocia la acción con esa meta.

Cuando entramos al Dojang lo que hay atras (elementos cotidianos) deben dejarse en la puerta, solo entrenamos con espiritu y corazón, tenemos que aprender a relajarnos y conquistar la quietud, para poder trasladarla a nuestra vida cotidiana.
Recordemos cuando estamos ansiosos, angustiados, etc... apagar el celular, la tele, la musica y demás para concentrarnos en la quietud y relajación, seguida de una buena sesión de la Rutina de Taekwon-Do.

Recordemos la ley de los opuestos complentarios (simbolo taichi -yin, yan-):
Por un lado la quiedud se puede conquistar solo cuando conocemos nuestras articulaciones y musculos osea nos ejercitamos para estar saludables
Por el otro si podemos conquistar la quietud y realizar el ejercicio desde la calma espiritual, realizaremos un ejercicio mucho mas beneficiso y enfocando espiritu y mente.
Ese es el camino para una técnica superior.

Koichi Toei en "El libro del Ki" nos deja como pensamiento:

"Si tiene usted una mente inquebrantable, tendrá un cuerpo inquebrantable. Si quiere permanecer tranquilo en una situación tensa no pida ayuda a los dioses, digase a si mismo "si el peso de todos los objetos cae hacia abajo, mi cuerpo no es diferente". Si no hago nada y me relajo, me tranquilizaré. Si usted quiere permanecer en calma, debe pensar previamente que es un hecho natural conservar ese estado. No sirve de nada basarse en lo sobrenatural. Solo usted puede estar tranquilo. Una ve que lo ha decidido, puede realmente volverse tranquilo"

Hoy lei y realmente me parecio lindo para pasarselo la siguiente frase: "Donde está tu mente, está el entrenamiento" responde a la misma línea de la frase que les digo "Donde va la mente va el Qi (Ki,Chi)"

Es importante desde el momento que le paso una rutina o vienen a la clase el dedicarse plenamente a lo que realizemos, por ej. si hacemos una forma, o un movimiento, pensando "ahyy mis piernas" "a la salida veo a mi novia" "ufff" no vamos a estar entrenando y perfeccionando, solo repitiendo una tecnica sin realizarla desde el espiritu.
Dijo el padre del Karate moderno (Osensei Funakoshi), que un movimiento/forma, "no se aprende desde la mente sino con el cuerpo y espiritu", si nosotros no nos sumerjimos en el movimiento al instante de realizarlo no vamos a poder cultivar la esencia del mismo.


Extraje un pequeño fragmento de un texto del Sifu JengChen para vuestro analisis:
"
(Puntaje del Maestro + puntaje del estilo + otros factores) x entrenamiento propio = puntaje personal

Si me consigo un buen Maestro (10 puntos) para practicar un estilo acorde a mi persona (10 puntos) y también cuento con lugares y condiciones apropiado para practicar (10 puntos) pero no practico (0 puntos) entonces voy a tener (10+10+10)x0 = 0.

Si te consigues un Maestro bueno pero no enseña bien (3 puntos), un estilo que te gusta pero no es apropiado (5 puntos) y malas condiciones de práctica (2 puntos), pero practicas mucho (6 puntos) entonces tienes (3+5+2)*6 = 60

Cualquier número multiplicado por cero da cero. Por mejor condición que uno tiene, si no entrena es en vano.

Para practicar bien un arte marcial hay que buscar internamente como practicar, reflexionar, corregir, etc. y no estar detrás de las cosas externas como diplomas, un famoso estilo, un famoso Maestro, etc.
"

Si bien el no quiere ni debemos cuantificar de este modo, los estilos y demas... dado que es una persepción subjetiva a cada individuo, creo que el desarrollo de la formula indica correctamente la importancia del entrenamiento propio como manera de superación.

A practicar!!